Elke zaterdagmiddag vind er een vaste training plaats in de wijk Kersenboogerd in Hoorn. Deze omgeving is bezaaid met obstakels en staat binnen de parkourscene bekend als één van de beste plekken om parkour te trainen binnen Nederland.

De les begint met een gezamenlijke warming up die wordt geleid door een van de coaches. Vervolgens gaan we onder begeleiding verschillende technische oefeningen doen. Na verloop van tijd zullen we meerdere keren van spot verwisselen. Dit doen we lopend aangezien de spots erg dicht op elkaar zitten. Gemiddeld spenderen we zo´n 1,5 uur op elke spot. De lessen worden gegeven door Philip. Om 12:00 wordt er verzameld bij de trap naast perron 2 van station Kersenboogerd.

Elke vrijdagavond is er een vaste training in Alkmaar Noord. Geleid door Dave met regelmatig hulp van andere ervaren traceurs. 
Alkmaar Noord heeft veel spots dichtbij elkaar m.n geschikt voor beginners door de vele grondniveau mogelijkheden. Maar ook de gevorderde traceur vind er genoeg uitdagingen. 

Na een gezamenlijke warming up zullen we op een avond 1 tot 3 verschillende spots aandoen en hier oefeningen en bewegingen trainen. 
We trainen tot ongeveer tot 21:00 maar in het voorjaar/zomer als het langer licht is willen we nog wel eens door gaan. 
Verzamelpunt is het "Witte blok" (kunstwerk) aan de voorkant (bij de bussen) van station Alkmaar Noord. 

In samenwerking met turnvereniging Dioynisus geeft Tanoshii vaste trainingen parkour. Deze stimuleren de beginnende traceurs om hard te trainen. Dit gebeurd in eerste plaats in de gymzaal, maar na verloop van tijd is het ook de bedoeling de nieuwe traceurs mee te nemen naar buiten. 

Wanneer een individuele traceur gewend is geraakt aan de valmatten en standaard kast-hoogtes is het een uitdaging om naar buiten te gaan. Hier is het een stuk lastiger omdat andere factoren van invloed zijn dan de traceur gewend was in de gymzaal. Denk hierbij aan weersomstandigheden, harde ondergrond, omstanders, verschillende obstakels, ruwe obstakels etc.

Wij proberen de nieuwe traceurs niet alleen fysiek te trainen, maar ze ook mentaal sterker te maken. Respect, doorzettingsvermogen en discipline zijn belangrijk!

Wil je een keer mee komen doen? Dat kan iedere zaterdag op het volgende adres:

Karel Boddenweg 2
Tilburg

In samenwerking met Dionysius geeft Tanoshii voortaan een vaste training in Tilburg Reeshof. Wil je een keer mee komen trainen? Dat kan! Namelijk dinsdag van 18.00 tot 19.00 uur in de gymzaal aan de Bergeijkstraat 18 
(Tilburg Reeshof). 

Voor meer informatie: www.dionysius.nl 

Kijk op www.tanoshii-parkour.nl voor meer informatie over parkour. 

Elke vrijdagavond word er door Mike Moolenbroek training gegeven in Zoetermeer. Dit gebeurt in het centrum van de stad, bij het zgn. "stilte-park" in het Stadshart. Dit is makkelijk te bereiken vanaf de Randstadrail-halte Centrum West. De les begint met een gezamenlijke warming-up, daarna worden er workouts gegeven en kan de beoefenaar bij Mike terecht voor tips en vragen.

Elke dinsdag is er vanaf 20.00 uur training in Nieuwegein. We verzamelen bij theater de Kom en beginnen daar met een warming up. Hierna zal er zelfstandig getraind worden met oog op het zelf ontwikkelen van vaardigheden. Ondersteuning door de coach zal hierbij aanwezig zijn indien dit nodig is.

Elke donderdagmiddag is er een vaste training in Steenwijk.

Deze wordt geleid door Marijn, vaak met behulp van andere ervaren traceurs.

We verzamelen altijd bij het Gemeentehuis van Steenwijk en zullen ons na de warming-up (hard)lopend verplaatsen richting de spots.

Het Gemeentehuis ligt relatief dichtbij de spots en is op zichzelf ook een spot.

Na ongeveer 2 uur trainen gaan we meestal weer richting huis.

Elke zondagmiddag is er een vaste training in Steenwijk.

Deze wordt geleid door Marijn, vaak met behulp van andere ervaren traceurs.

We verzamelen altijd bij het Gemeentehuis van Steenwijk en zullen ons na de warming-up (hard)lopend verplaatsen richting de spots.

Het Gemeentehuis ligt relatief dichtbij de spots en is op zichzelf ook een spot.

We trainen meestal zo'n 3 uur. Wil je daarna echter verder trainen, zal Marijn er altijd bij zijn om nog  wat  tips e.d. te geven.

Update: 24 januariy 2012 zal er geen training zijn. excusses voor het ongemak

 Elke woensdag avond is er een vaste training in Haarlem centrum. De les begint met een gezamelijke warming-up onder leiding van de coach. daarna gaan we verschillende oefeningen doen op meerdere locatie’s.

We verzamellen ons bij Stadschouwburg Haarlem dat is gevestigd aan Wilsonsplein 23. De andere locatie’s die we ook gaan bezoeken zijn daar in de buurt.